下面是一种简单的方法来腌制酱牛肉：
材料：
- 500克牛肉（切成薄片）
- 2勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺料酒
- 1勺白糖
- 1勺蚝油
- 1勺酱油
- 2瓣大蒜（切碎）
- 少许姜（切碎）
- 少许辣椒粉
- 适量食用油
步骤：
1. 将薄片牛肉放入一个容器中。
2. 在牛肉上撒上盐并轻轻搅拌，然后放置15分钟以使牛肉变嫩。
3. 在一个碗中混合生抽、老抽、料酒、白糖、蚝油、酱油、大蒜、姜和辣椒粉，搅拌均匀。
4. 将腌制汁倒在腌制好的牛肉上，抹匀。
5. 盖上盖子，将腌制好的牛肉放入冰箱中腌制至少2小时或过夜。
6. 在热锅中加入适量食用油，待油热后将腌制好的牛肉放入煎至两面变色。
7. 将煎好的酱牛肉装盘即可享用。
注意事项：
- 可根据个人口味，增减辣椒粉的量以调整酱牛肉的辣度。
- 腌制的时间越长，牛肉的口感会更加鲜嫩。
- 在煎牛肉时火候要掌握好，不要煎得太久，以免牛肉过干。
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文/本报记者张恩杰 来源：北京青年报责任编辑：赵桂金(EK003)，现阶段推荐的治疗方案为抗反流治疗，包括行为治疗和药物治疗。
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